Fasten vor der Hochzeit? Was hat das mit Trauredner:innen zu tun? Sehr viel sogar!
Strauß & Fliege ist mehr als nur eine Agentur für Trauredner:innen. Mit der Erfahrung aus vielen Hochzeiten kennen wir uns gut aus in dem Thema und teilen immer wieder gerne unser Wissen mit euch.
In diesem Erfahrungsbericht von 2020 sprechen wir mit Hochzeitsredner Johann-Jakob Wulf, dem Gründer von Strauß & Fliege. Er hat sich aufgemacht, zum Thema „Fasten“ zu recherchieren und berichtet euch in dieser dreiteiligen Serie von seinen Erfahrungen.
Dies ist ein persönlicher Rückblick, keine Anleitung zum Abnehmen vor einer Hochzeit. Wer Heilfasten erwägt, sollte die Eignung und Begleitung medizinisch klären. Eine fachliche Einordnung findet ihr bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Nach dem Winter ist vor dem Sommer
Es ist eigentlich immer die gleiche Frage: Wie soll das passen? Das ist oftmals nicht nur eine Frage der Braut für das Brautkleid, sondern auch der Bräutigam, viele Gäste und auch der Hochzeitsredner stehen vor ähnlichen Herausforderungen. Der Sommer naht und die Pfunde von Weihnachten kleben noch wie Lebkuchen auf der Hüfte.
Ich wollte ausprobieren, wie sich Fasten für mich anfühlt. Und da Fasten in der Regel bedeutet, Verzicht zu üben, bietet der Alltag oftmals zu viele Ablenkungsmöglichkeiten. Daher habe ich mich am Anfang des Jahres in ein Fastenhotel auf Rügen zurückgezogen. Hier ist mein Bericht!
Auf nach Rügen zum Fasten
Fotos: privat
Tja, Abnehmen… warum nicht? Aber eigentlich habe ich das nicht nötig. Gut, auf einigen Sommerfotos spannt die Weste etwas, aber das kriegt man in den Griff. Ein gutes Bild zeigt nur den Kopf…
Mich erfasst am Ende des Jahres eher das Gefühl, viel Ungesundes „gefressen“ zu haben und damit meine ich nicht primär das Essen, sondern auch Gefühle, Erlebnisse, Stress und Unmut. Irgendwie schlagen sich viele Dinge auf meinen Magen nieder, ich bin müde, antriebslos.
Eine Freundin und ehemalige Arbeitskollegin berichtete mir schon im letzten Jahr von einer Kur, die sie einmal im Jahr macht, in welcher sie eine Woche fastet und dies mit viel Yoga und Sport begleitet. Das klingt toll, das klingt nach Ruhe und Ausgleich, Bewegung und achtsamer Ernährung. Also gleich ins Internet und suchen:
Fasten und Yoga!
Da ich meine Weihnachtsferien in Mecklenburg verbringe, kommt für mich am ehesten ein Fastenhotel in der Nähe in Frage und ich werde fündig. Das FY-Mayr Gesundheitszentrum sieht aus, als ob ich es da aushalten kann.
Fasten nach Mayr oder Fasten nach Buchinger sind nochmal zwei Paar Schuhe. Im Wesentlichen ist Buchinger noch eine Spur härter und bedeutet, fast nur Saft und Wasser zu trinken. Ich bin aber neu in der Branche und entscheide mich für Mayr-Fasten: Ein bisschen altgebackenes Dinkelbrot am Tag, eine kleine Beilage und viel Tee und Wasser. Eine Sauna gibt es noch, dann ist aber schon Schluss. Immerhin ist die Ostsee vor der Tür, Spaziergänge daher möglich.
Meine Eltern bringen mich an einem Sonntag nach Baabe und zeigen mir vorher noch das wunderbare Mönchsgut im Südosten der Insel. Ansonsten passiert an dem Tag nicht mehr viel: Einchecken und auspacken, bisschen rumgammeln, Bittersalz für den Morgen anrühren und Basenpulver zu sich nehmen. Na dann: Mögen die Pfunde purzeln.
